venerdì 19 dicembre 2008

Fitness: piu' produttivi e calmi in ufficio con palestra aziendale


Dopo una bella sudata sul tapis roulant si lavora meglio. Lo rivela uno studio britannico, secondo cui chi può far sport in una palestra aziendale dopo è più produttivo, felice, efficiente e calmo alla scrivania. La ricerca ha coinvolto 200 persone: gli studiosi dell'Università di Bristol volevano testare l'impatto di palestre o lezioni di fitness sul posto di lavoro. Così si è visto che l'attività fisica dà una carica di energia allo staff, migliora la concentrazione e la capacità di risolvere i problemi e fa sentire tutti più calmi e meno stressati. Risultati che, spiegano i ricercatori sul 'Journal of Workplace Health Management', dovrebbero incoraggiare le aziende a fornire strutture ad hoc destinate allo sport per i dipendenti. Non a caso, circa la metà delle 100 migliori aziende in cui lavorare secondo il 'Sunday Times' già nel 2006 offrivano ingressi in palestra ai dipendenti, rilevano i ricercatori. Anche se per i lavoratori più sportivi non sono solo rose e fiori: alcuni si sentono in colpa per il tempo 'rubato' alla scrivania, e altri temono le critiche dei colleghi 'pantofolai'. I volontari hanno comunque evidenziato notevoli benefici in termini di umore e produttività collegati all'attività fisica. "Se le persone cercano di ritagliarsi una pausa attiva nella giornata lavorativa, sperimenteranno anche una serie di bonus inattesi: si sentiranno molto più produttivi", sintetizza Jo Coulson della Bristol University. E anche l'azienda ne beneficerà. 

FONTE: adnkronos.it

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